冷麺と 鶏レバー炒めと 豚の生姜焼き。
昼はフルーツたっぷり冷麺 午後は鶏レバー炒め 夜は豚の生姜焼きと 一日ガッツリと。
昼は 発酵水キムチの具と汁を入れた 盛岡冷麺を。さらに パイナップルと 畑のミニトマトも入れて さらにヘルシーに。
午後遅めには 鶏レバー炒めで 一杯。とにかく 外は暑くて 野良作業もできません。のんびりするに限ります。
夜は 豚肩ロースで 生姜焼きに。ご飯粒は 昨日の残りの 酢飯で。
今日も 一日ご馳走様でした。
by 千倉の愉快堂